Разделы сайта









Не пропустите: www.unibos.ru - американский рукопашный бой магистр система рукопашного. Подробнее >>>




Здоровье - танцы. Их влияние на женское здоровье

Танцы нравятся многим. Но реализуют это желание, обычно, очень редко - от праздника к празднику. Только у немногих, кто любит танцы, превращается их виртуальная любовь в реальное хобби. И это неправильно.

Движение в ритме танца

Врачам и психологам нравится говорить: "Движение – это жизнь". Да и без этого, уже всем, наверное, известно, какую роль в человеке играет движение. Причем речь идёт о настоящем активном движеним, а не о ничтожных передвижениях в пространстве из дома на работу и обратно, уж тем более не те движения, которые мы осуществляем от дивана к столу, даже передвигаясь по дому с пылесосом – не считается. Важно движение ради движения, а не то, что является сопутствующим результатом, движение является философией жизни.

Упоминая о занятиях танцами, можно сказать то, что это не просто является самым настоящим активным движением, в котором есть необходимость для того чтобы наше тело полноценно существовало. Когда человек занимается танцами, тело становится энергичным, сильным, присутствует какая-то солнечная радостная жизнеутверждающая атмосфера красоты, грация, совершенство. Если только посмотреть на себя в зеркало после занятия танцами, можно не говорить никакие слова для понимания этой неоценимой ценности этих занятий: румянец на щеках, радостные глаза, стройность фигуры. Конечно это очень образно, но очень верно. Благодаря танцам мы здоровые и счастливые, или же счастливые и здоровые – сложно сказать, что в первую очередь.

Танцевальные занятия гармоничны, что даёт возможность получать пользу без вреда. Занимаясь танцами, человек не получает никакой нагрузки. Всё последовательно и постепенно. Нагрузки становятся сложнее, когда у организма привыкание и приспособление к сложным задачам. Правда, чтобы это было, нужно ходить на все занятия для того чтобы не догонять. Вторым моментом является то, что чередуется темп. Во время обучения можно переходить от быстрого, где нагрузка является максимальной, к медленному, для которого не нужно много напрягаться. И благодаря этому мышцы тренируются, напрягаясь и расслабляясь. И, безусловно, огромная роль отводится танцевальной музыке. Она является гармоничной. Поэтому находясь в ней, человек получает от неё гармонию. Благодаря музыке можно не руководствоваться механическим подходом к тренировке. Возможно, даже если повторять не одно движение, наслаждаться и радоваться. Нагрузка в танцах всегда заряжает.











© 2009 - 2013 Латиноамериканские танцы. Все права защищены

Размещение рекламы: reklama@latinana.ru
Замечания по работе сайта: info@latinana.ru